動画紹介 股関節を”入れ込む”の意味が分かる動画

こんにちは代表の上川です。

今日は久々の動画紹介です

みなさんトレーニングの際に

「股関節を入れて」と言われたことはないですか？

股関節の屈曲という動きのことではあるのですが

この動きができないと

腰や膝に負担が大きい動きとなりますので

良い動きには必須となってきます

とはいえもともとできない人には習得が難しく

うまくコツを掴めていない人も多いのではないでしょうか

そんな人はぜひ一度この動画を観てください

そうすると

なぜうまく働かないのか

どうなっていればできているのか

それが分かると思います

LOAFER

代表　上川達矢