こんにちは、スタッフのSatomiです。
年末が近づいてきているのをひしひしと感じています🙋
お正月太りに関して興味深いデータを見つけました！
こちらはサニーヘルス会社さんが毎年調査している年末年始太りアンケート(昨年)の調査結果です。
７割くらいの方が１㎏～２㎏は増えているそうです。
驚きなのは、10㎏増量している方も。。。
せっかくのお正月なので体重のことは気にせず家族やお友達と楽しくお食事したいですよね。
LOAFERでもダイエットをされている方多くいらっしゃいます。
みなさんそれぞれにトレーニングや食事制限をがんばって、
半年で６㎏落とされた方や、２ヶ月で４㎏落とされた方がおられます。
ペースは人それぞれですが、ちゃんと頑張れば結果はついてきています。
年末までの２ヶ月だけなら頑張る👊
というのも良いかもしれませんね。
LOAFER Satomi
高槻でトレーニングジムをお探しの方は
・自重トレーニング
・ピラティス
・ウエイトトレーニング
・パワープレート
など様々なトレーニングに専門のトレーナーが在籍する
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