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よくあるご質問
最初にトレーニングの目的や目標を伺ったうえで必要な種目のトレーニングを体験していただきますので1時間～1時間半程度を想定してお越しいただければ幸いです。なお、体験レッスンは￥3,000となります。
高齢の場合、トレーニングについていけるか不安です。
現在当ジムパーソナル受講者には70代の方もおられます。年齢・性別・運動経験・身体の状態に応じて一人一人オリジナルのトレーニングメニューを組みますので、安心してお越しください。
女性なのですが、トレーニングをすると身体が大きくなりませんか？
ハードトレーニングを行ったとしても、基本的にムキムキになることはありません。身体は大きくすることのほうが難しいのです。不良姿勢でトレーニングをすると見た目に肩がいかったりする場合などがありますが、もちろんトレーナーがついている当ジムではそのようなことはありません。
病院にかかっているのですがトレーニングはできますか？
医師より運動を止められていなければ基本的に大丈夫です。その方の状態に合わせて強度や運動方法を提案します。医療資格所持者も在籍しておりますので疾病などがある場合のリスク管理もさせていただきます。
ダイエットをする場合、つらい食事制限はありますか？
ダイエットは「適切な食事」が大事です。当ジムとして過剰な食事制限を強いることはありませんが、もしお客様がもともと過剰な食事量だった場合、適切へ近づけるための制限はさせていただきます。
駐車場・駐輪場はありますか？
駐車場は店舗の近くに2台分あります。駐輪は店舗前にお願いします。
予約のキャンセルはどのようにすればよいですか？
お電話・メール・店舗LINEなどで前日までにお伝えください。当日キャンセルに関しては原則レッスン料1回分をお支払いいただきます。
入会時に必要なものは何ですか？
入会金￥5,400と回数券代となります。料金ページから単会利用・回数券の料金をご確認いただきお持ちください。
何歳から入会できますか？
当ジムでは最年少で小学2年生からご入会いただいたことがあります。実際に“筋トレ”ではないにしてもなんらかのトレーニングを必要とする方(ジュニアアスリート・姿勢強制・運動能力開発など)でしたら小学生からでもご相談ください。
家族入会で割引はありますか？
ご同居または２親等までのご家族に関しては、お二人目から入会金が￥3,000になります。
紹介特典はありますか？
会員様のご紹介で入会された方は、入会金￥3,000となります。ご紹介くださった会員様には、季節ごとに内容の変わる体験レッスンチケットをプレゼントします。
男女比はどれくらいですか？
当ジムでは女性7割・男性3割程度となっております。
どういった方が多いですか？
男女問わず一番多いのはシェイプアップです。体重の増減に関わらずラインや適度な筋肉感などの変化を求める方が多い印象です。当ジムではほかにアスリートのフィジカルトレーニング・スポーツの技術向上・身体を大きくしたい・運動不足解消・けがや慢性症状の予防など多岐にわたります。
体験レッスンの時間はどれくらいですか？