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こんにちは代表の上川です。 今日は短期集中ダイエットの弊害についてお話ししていきたいと思います。 というのも、Loaferでは一度短期集中ダイエットで痩せた後、リバウンドしてしまったから来たという方が結構多いからです。 前提として、目的のためにボディメイクを達成させる、そし...

こんにちは、スタッフのSatomiです😊 ピラティスとヨガの違いについて ピラティスとヨガの違いは？と聞かれることが良くあります。 私自身、ヨガの経験が豊富にあるわけではないのですが、簡単にまとめてみました。 |　成り立ち...