こんにちはトレーニングジムLOAFER代表の上川です 今日はスポーツをする上で トレーニングはなるべく早くからはじめようというお話を していきたいと思います トレーニングはなぜ必要？ まずはスポーツをする上で トレーニングがなぜ必要か？ということです...

こんにちは代表の上川です 最近LOAFERでは 私と楠先生とジムを経営している大学の同期と3人で スポーツトレーニング研修会をしています ２部制となっており 前半 BIG３(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト) ウエイトリフト系(クリーン・ジャーク・スナッチ)...

こんばんは！ 高槻のパーソナルジムLOAFAER スタッフの楠です！！ ●今回はダイエットモニターの結果報告です！ LOAFERではダイエットトレーニングにおいて 不定期にデータモニターを募集しております パーソナルジムとして 確固たる経験と実績...

LOAFER代表　上川です フィットネスメディアQOOLにて、高槻でおすすめのパーソナルジムに選ばれました いろいろなメディアで取り上げていただけるのは とてもうれしいことですね。 メディアごとにLOAFERをどう評価していただいているのかが違っていて...

高槻でパーソナルジムをお探しの方は 各ジャンルに専門のパーソナルトレーナーが在籍するトレーニングジムLOAFERがおススメです。おススメと言っても自分で書いているので平たく言えば自己紹介させていただきます。 世はフィットネスブーム？それとも・・・...

今回は学生アスリート向けトレーニングメディアである 「学トレ！チャンネル」をご紹介していこうと思います 最近はYouTubeでもトレーニング系メディアがとても増えましたよね コロナ禍も相まって飽和状態と言ってもいい状態です そんな中、部活動が休みや練習機会が減っている...

LOAFERスタッフの楠です！ 前回は体組成計について③で【　内臓脂肪　】についてお話をさせていただきました。 今回も体組成計の測定項目についてお話をさせていただきます！ 今回のテーマはBMIです！ BMIは皆さんはよく耳にするワードではないでしょうか？...

皆さんこんにちは！ LAOFERスタッフの楠です！ 皆さんも体脂肪率やBMIが計れる体重計・体組成計を使ったことがあるんじゃないかと思います！ LOAFERでもダイエット目的のお客様には来店時には毎回必ず計測を行っております。 お客様からの質問で ・体脂肪率ってなに？...

こんにちは代表のウエカワです 今日はカッコよく車に乗れる身体というお話をさせていただきます。 【服が似合う身体】ならまだしも 車にかっこよく乗れるってどういう意味だ？って思いませんでした？ 僕もそんなこと考えたこともありませんでした。 スーパーカーが似合う男...

こんにちは代表の上川です 今回は私が運営しております 学生向けトレーニング情報をお届けするYouTubeチャンネル 「学トレ！」チャンネルのご紹介です URLはコチラ↓ https://www.youtube.com/channel/UCNSRJa7R1s-Cn0XcHNq...

こんにちは 代表の上川です LOAFERのダイエットプログラムでは 男性の方も多く来店されています そんな方々のダイエットの目的のひとつに 洋服が似合う体型になりたい というのも少なくありません 洋服の中でも今回はスーツが似合う身体というのを お話ししていきたいと思います。...

高槻市　パーソナルトレーニングジムのLOAFERスタッフ紹介記事

こんにちはLOAFER代表のウエカワです 多くの方が抱えているお悩みである 腰痛・肩こり 皆さんはいかがですか？ 慢性的に悩まされている人は もうこんなもんだと諦めていませんか？ もちろんしかるべき医療機関で検査・治療を受けるのがまず大事ですが 骨や関節に大きな問題がなく...

LOAFER代表の上川です LOAFERでは毎週土日18時から21時まで 学生専用の時間として開放しています。 パーソナルトレーニングほどつきっきりは難しいですが 上川が指導・管理を行ないます。 対象は中学生・高校生ですが アスリート志向の小学生であれば受け入れ可能です。...

こんにちは！！ LOAFERスタッフの楠です！！ 先週の土日を利用して栃木にバドミントンをしに行きました！！ なぜ栃木に行ったかというと・・・ この方に合いに行ったからです！！ こちらの方！！ 元日本1位、世界ランクも1桁だった田児賢一さんです！！...

こんばんは！！ LOAFERスタッフの楠です！！ 今週もバドミントンの内容になります・・・（笑） 先週から東京ではダイハツヨネックスオープンジャパンが開催されていました！！ 見事男子は桃田選手が連覇し、女子シングルスでは山口選手、奥原選手が金・銀を獲得し女子ダブルスでも銀メ...

こんにちは、スタッフのSatomiです😊 今回は、LOAFER若手のホープ楠先生の紹介です！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・担当トレーニング パワープレート、ウェイトトレーニング ・保有資格 パワープレート認定トレーナー ・出身はどこですか？...

こんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！！ 先週の日曜日は前回のブログでも書いたバドミントンの試合がありました！！ 4市で争い上位2位が本選に出れるという試合です。 僕が所属している吹田市は主催市ということで今年は本選に出場は決定しています！！...

こんにちは、スタッフのSatomiです😊 今回は最年長の、中村先生をご紹介します❕❕ 年下スタッフに負けない肉体です✊ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・担当トレーニング パワープレート ・保有資格 パワープレート認定トレーナー・ ケアマネージャー...

こんにちは！！ LOAFERスタッフの楠です！！ 先週の日曜日は学生の方は大会が多かったみたいです！！ 僕も日曜日はバドミントンの試合がありました！！ 5市が集まり、各市の代表選手が交流を深めるための大会で8ダブルス2ミックスの計10試合の団体戦でした！！...