スタッフブログ

新着情報・ブログ

スポーツクラブでの経験

こんにちは！！LOAFERの北村です！本日は私のスポーツクラブでの経験を書いていこうと思います！２年近くスポーツクラブでアルバイトをしていました！主な業務内容としてはジム指導、スクールコーチ、ショートレッスンなどです。...

専門学校では何を習う？

こんにちは！　LOAFERの北村です！本日は私が専門学校でどのような勉強をしたかのブログを初めてですが、書いてみようとおもいます！専門学校ではトレーナーとはどのような事をするのかどこまでしていいのかという事を学びました。...

新トレーナスタッフ紹介　北村拓海

北村拓海[きたむらたくみ】トレーナ・担当トレーニングダイエット・ボディメイクシニアトレーニング・出身大阪府枚方市・好きな食べ物から揚げ　焼きそば　寿司・趣味バスケットボール　筋トレ音楽聴くこと・経験してきたスポーツバスケットボール　サッカー...

Shuttleオープンまでの道のり③

皆さんこんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！いよいよ１２月の中旬になってきましたね。 Shuttleもオープンまで残り約１カ月となりました。準備を進めていく中で少しづつオープンに向けての実感が湧いてきています。...

Shuttleオープンまでの道のり②

皆さんこんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！前回からShuttleの内装工事の様子を皆さんにもお伝えしておりますが今回も前回からどこまで進んだのか皆さんにご紹介いたします！まだ、前回の状況をご覧になってない方は前回のブログから確認してみてください！...

リバウンドしないための実践ガイド

① リバウンドしないための実践ガイド本日はダイエットのその後というテーマで皆さんにお話しします。多くの方が、ダイエットは痩せたら終わりと思っていますが、実は目標達成後がとても重要です。特にリバウンドの危険が高いポイントです。...

ダイエット結果報告

皆さんこんにちは！ LOAFRスタッフの楠です！本日はダイエットを終えた方がいらっしゃるのでその方の結果を皆さんにご報告させていただきます！是非、この方の頑張りを皆さんもチェックしてみてください！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

スポーツトレーニングができるジムの選び方

高槻のパーソナルジムLOAFER 代表の上川です。スポーツトレーニングができるジムの選び方今回はスポーツトレーニングに特化したパーソナルジムをお探しの方に向けて、ジム選びのポイントをお話しします。スポーツトレーニングとパーソナルジムの違い...

睡眠とダイエットの深い関係性

① ダイエットと睡眠の関係性こんにちは、LOAFERスタッフの楠です！今回はダイエットと睡眠をテーマにお話しします。実は睡眠とダイエットは密接に関係しています。睡眠についての知識を持つことで、ダイエットの成功率を上げたり、太りにくい習慣を身につけることができるかもしれ...

ダイエットに役立つ良質な脂（油）の摂り方ガイド

① 脂質（油）の種類とその効果皆さんこんにちは！LOAFERの楠です。本日は脂質（油）に関してお話します。ダイエットや日常生活において、良質な油（脂）を摂りましょうと言われますが、なぜ良質な油を摂るべきなのでしょうか？...

ダイエットで大事な要素

高槻のパーソナルジムLOAFER スタッフの楠です！今回は今まで僕が担当させていただいたお客様の事を元に僕自身がダイエットについての考え方や大事にしてほしいことなどをお話させていただきます。今回のテーマはダイエットに大事なメンタル面のお話とダイエットをやっている方の家...

ウエイトトレーニングで痛みを予防する

こんにちはLOAFER代表の上川です今日はウエイトトレーニングから期待できる痛みの予防に関してお話をしていきますこれは痛い事に対して処方薬のように効くという意味ではなくウエイトトレーニングをしているとこんな痛みが生じることを...

パーソナルトレーナーになりたい人へ

今日はパーソナルトレーナーを仕事にしてみたいという人へ向けたお話ですトレーニングをする側だったけど人に教えることを仕事にするのもおもしろいんじゃないか？そんな風に少しでも思ったらぜひ最後まで読んでみてくださいパーソナルトレーナーとはパーソナルトレーナーとは...

自重トレーニングで成長していく方法

こんにちは代表の上川です今日は自重トレーニングという重りを使わず自分の体重を利用したトレーニングで筋肉を鍛えていく方法をご紹介しますそれぞれのトレーニングのやり方に関しては YouTubeチャンネルの「学トレ！チャンネル」をご覧ください学トレ！チャンネル...

ダイエットに役立つ食品、食事情報③

皆さんこんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！今日はダイエットに役立つ食品のご紹介です！前回は鶏チャーシューの作り方をご紹介させていただきました！お客様から実際に動画を観ながら作ってくださったお客様が何人かいらっしゃり...

ダイエットと運動

皆さんこんにちは！ＬＯＡＦＥＲスタッフの楠です！前回は運動と食事についてお話をさせていただきました！（※前回のブログはこちらから）今までのブログでもそうでしたが前回のブログを読んでいただいてよりダイエットにおいて...

ダイエットモニター結果報告　40代女性

LOAFAERスタッフの楠です！！今回はダイエットモニターの結果報告です！高槻のパーソナルジムLOAFERではダイエットの専属トレーナーがあなたのボディメイクをサポートしています不定期にダイエットモニターの募集もしており詳細なデータや実績作りを継続しております...

【活動報告】歯科衛生士ボディケア講座に行ってきました。

こんにちは代表の上川です。先日、歯科衛生士さんの勉強会にお招きいただきボディケア講座をさせていただきましたので今回はそのご報告ブログです話は昨年、私自身が普段から歯科ケアでお世話になっている歯科衛生士の先生から勉強会で...

ダイエットモニター結果報告

こんにちは！ LOAFAERスタッフの楠です！！今回はダイエットモニターの結果報告です！今回モニターをされた方ですが40代の女性です！運動経験も豊富でモニターをされる前にも様々なトレーニングに挑戦されているとてもストイックな方でした！...

ダイエットに役立つ食品、食事や情報①

皆さんこんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！今回からダイエットを成功した方の食事の実例やダイエットに役立つ食材、食品などを紹介させていただこうと思います！ダイエットのお客様を担当させていただいてレッスンの際によく耳にすることが...